아로마테라피란?


아로마테라피는 건강과 웰빙을 향상시키기 위해 신체에 에센셜 오일을 사용하는 과정입니다. 이 농축된 식물 추출물에는 신체 치유를 촉진하는 활성 성분이 포함되어 있습니다. 이러한 오일의 대부분은 곰팡이 감염과 부기를 치료합니다. 또한 진정 효과가 있는 것으로 알려져 있으며 방의 공기를 개선할 수 있습니다. 더 인기 있는 아로마테라피 오일 조합에는 라벤더, 제라늄, 유향, 베르가못, 레몬, 로즈마리 및 티트리가 포함됩니다.


에센셜 오일의 치료 특성은 신체 건강을 증진하는 것으로 알려져 있습니다. 예를 들어, 오렌지 꽃 오일은 긴장을 푸는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있으며 패출리는 진정 효과가 있습니다. https://blogitudes.com/ 여러 다른 아로마테라피 기술은 다양한 조건을 가진 개인에게도 도움이 될 수 있습니다. 그들은 염증과 곰팡이 감염을 돕기 위해 피부에 바를 수 있습니다. 또한, 그들은 방 전체를 좋은 냄새로 만들 수 있습니다. 그러나 아로마 테라피의 가장 큰 이점은 건강 문제가 있는 사람뿐만 아니라 온 가족에게 있습니다.


에센셜 오일의 성분을 확인하는 것도 도움이 됩니다. 향이 있고 순수한 에센셜 오일이 포함되어 있다고 주장하면 안전합니다. 그러나 레이블을 반드시 읽어야 합니다. 아로마 테라피 블렌드의 일부 판매자는 다른 사람들이 그들의 공식을 모방할까봐 걱정하기 때문에 성분을 나열하지 않습니다. 그들에게 물어보면 제품의 품질에 대한 더 나은 아이디어를 얻을 수 있습니다. 좋은 공급자는 기꺼이 재료 목록을 제공할 것입니다.


아로마테라피에는 두 가지 주요 유형이 있습니다. 문지름과 목욕입니다. 피부에 문지르거나 목욕물에 담가둘 수 있습니다. 두 가지 방법 모두 효과적이지만 지침을 따르십시오. 효능에 대해 확신이 없으면 아로마테라피를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 아로마 테라피스트의 조언을 따르는 것이 가장 좋습니다. 그것이 당신에게 줄 수 있는 이점에 놀랄 것입니다! 따라서이 치료법을 활용하고 그것이 당신에게 어떻게 작용하는지 확인하십시오.


아로마테라피의 장점은 많습니다. 그 중 스트레스를 줄여준다는 것이 또 다른 큰 장점입니다. 또한 불안을 줄이고 기분을 개선하는 데 효과적입니다. 피부에 아로마테라피를 사용하는 방법을 배우는 것은 쉽습니다. 스트레스를 받거나 불안할 때만 하십시오. 긴장을 풀고 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러면 매일 아로마 테라피를 즐길 수 있습니다.


아로마테라피는 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 환경에도 안전합니다. 그것의 치료 특성은 유기농으로 재배되고 GMO가 아닌 식물에서 파생됩니다. 이것이 일부 에센셜 오일이 호흡기 문제를 치료하기 위해 에센셜 오일 혼합물에 사용될 수 있는 이유입니다. 이러한 오일의 이점은 식단 및 생활 방식의 다른 측면과 결합될 때 훨씬 더 큽니다. 다음은 아로마테라피의 가장 일반적인 용도 중 일부입니다. 가장 잘 알려진 유형 중 일부를 살펴보고 어떻게 작동하는지 확인하십시오.


아로마테라피에 사용할 수 있는 에센셜 오일은 여러 종류가 있습니다. 정품 여부는 라벨을 확인하는 것이 가장 좋습니다. 저렴한 오일 중 일부는 가짜입니다. 그들은 전혀 효과적이지 않을 것입니다. 보장이 없습니다. 확실하지 않은 경우 판매자에게 제품 반품을 요청하세요. 다행히도 에센셜 오일을 판매하는 대부분의 회사는 환불 보장을 받습니다. 이것은 귀하의 제품이 안전하고 신선하다는 것을 의미합니다. 그것은 큰 장점입니다.


아로마테라피의 이점은 잘 설명되어 있습니다. 그것이 당신에게 효과가 있을지 없을지 궁금해 할 수 있습니다. 그러나 아로마 테라피를 직접 시도하고 싶다면 오일의 이점을 경험 한 사람들의 리뷰를 읽으십시오. 흡입하는 것이 가장 일반적인 방법이며 하기 쉽습니다. 따라서 이점이 궁금하시다면 주저하지 말고 구매하세요! 그러면 그것이 당신에게 적합한지 결정할 기회가 있을 것입니다.


일부 오일은 신체와 호환되지 않을 수 있습니다. 치매와 같은 특정 건강 상태가 있는 노인에게는 적합하지 않을 수 있습니다. 일부 에센셜 오일은 피부 유형에 맞지 않는 경우 피부에 사용해서는 안 됩니다. 에센셜 오일을 피부에 바르기 전에 희석하는 것이 가장 좋습니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 이러한 방식으로 에센셜 오일을 사용하는 것이 더 쉽다고 생각합니다. 좋은 아로마 테라피 디퓨저는 공기 중에 오일을 확산시킬 수 있습니다.